노화방지1 위 건강에 '양배추'보다 좋다? 위 노화를 막는 '의외의' 음식 한국인이 가장 좋아하는 생선 1위는 고등어, 2위는 갈치! 그렇다면 3위는? 출처GIPHY 바로바로 조기????!!! 조기는 고려 시대부터 수라상에 올라갈 정도로 고급 생선인데요✨ 조기가 '위 노화 예방을 돕는 의외의 음식'으로 떠오르고 있다는 사실! 다들 알고 계셨나요????? 조기는 비타민A와 글루타민이 풍부하게 들어있어 위 노화 예방에 도움을 주는 대표 식재료입니다???? 특히 조기가 위 건강에 도움이 되는 이유가 있다고 하는데요! 바로 우리 몸을 구성하는 기본 단위인 아미노산! 위 노화를 예방하기 위해서는 활성산소를 제거하는 아미노산을 필수적으로 섭취하는 것이 중요합니다 ✅ 하지만 아미노산 중에는 체내에서 합성되지 않는 필수 아미노산 8종이 있는데요. 조기에는 이 필수 아미노산 8종이 고루 함유되.. 2021. 2. 20. 이전 1 다음
