시차1 [해외 여행자 팁] 비행 공포증?..휴가철 건강하게 여행하려면 이렇게 해보자 본격적인 여름 휴가철 입니다 , 많은 사람이 해외 여행을 계획하고 있는데요. 하지만, 여행지로 향하는 기내에서 컨디션을 제대로 유지하지 못하면 부푼 마음으로 떠난 여행을 망치게 될지도 모릅니다. 6일 항공업계에 따르면 건강한 항공여행을 위해 항공의료센터 의료진들이 미리 알아 두면 유용한 기내 건강 관리 비법을 정리해보았습니습니다. 1. 혈액 순환 장애...간단한 스트레칭으로 방지 비행기 내에서 오랜 시간 앉아있게 되면 보통 손발이 붓는 것을 느낄 수 있습니다. 일시적인 부종은 비행기에서 내리면 좋아지는데요. 그러나 벨트, 청바지, 반지 등 몸을 꽉 조인 의복이나 장식품으로 인해 혈액순환이 장시간 원활하지 못하게 되면 예상치 못한 증상이 발생할 수 있습니다. 따라서 탑승 전 반지나 꽉 조이는 장신구는 몸에.. 2019. 7. 13. 이전 1 다음